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Agua de coco, toda la info



L 'agua de coco se puede definir como un elixir de salud gracias a sus numerosas propiedades nutricionales y terapéuticas. Muchos afirman que esta bebida es más beneficiosa que las bebidas energéticas: contiene más potasio que el plátano, es baja en grasas, calorías y colesterol, por lo que es mucho más saludable.

En el artículo "Aceite de coco puro y virgen, toda la info" ya hemos ensalzado sus virtudes terapéuticas para uso externo, pero también es bueno dedicar un artículo al agua de esta fruta.

Agua de coco, propiedades nutricionales

  • Calorías: 19 kcal
  • Hidratos de carbono: 3,7 g
  • Azúcares: 2,6 g
  • Grasas: 0,2 g
  • Colesterol: 0 mg
  • Fibra: 1,1 g
  • Proteína: 0,7 g
  • Agua: 95 g
  • Propiedades del agua de coco:
  • Calcio: 24 mg
  • Potasio 250 mg
  • Sodio: 105 mg
  • Hierro: 0,29 mg
  • Folato: 3 mcg
  • Vitamina C: 2,4 mg

Beneficios del agua de coco
Además de una alta presencia de sales minerales, el agua de coco también contiene vitamina A, un micronutriente esencial para las funciones oculares. Según los expertos, el consumo constante de agua de coco ayudaría a mantener la vista sana.
L 'agua de coco aporta una importante cantidad de antioxidantes gracias al contenido de citosona, sustancia famosa por sus propiedades anti-envejecimiento

También se revela como remineralizador de huesos, uñas y dientes; por esta misma razón, es recomendable tomarlo en niños en crecimiento, madres lactantes y embarazadas.
Gracias a la gran cantidad de potasio, nos ayuda a eliminar toxinas de forma natural.
También es capaz de regular los niveles de líquidos en el cuerpo, condición que permite mantener equilibrada la presión arterial, asegurando una correcta circulación sanguínea y linfática.

Para disfrutar plenamente de las propiedades delagua de coco, es aconsejable beberlo directamente de la fruta. La cáscara de coco actúa como filtro natural de esta agua que llega al centro del fruto tras pasar por innumerables fibras que la depuran y por tanto la convierten en una bebida natural rica en micronutrientes.

Agua de coco como remedio

  • Imperfecciones faciales

Para eliminar las manchas oscuras en la cara, solo aplique agua de coco todas las noches, después de lavarse la cara.

  • Anti caspa

Para combatir la caspa, simplemente enjuague su cabello con agua de coco después de lavarse el cabello con un champú natural.

  • Contra las espinillas

Para tratar el acné, la rosácea, las cicatrices y las erupciones en la cara, simplemente lávese la cara con agua de coco.

  • Contra pieles grasas

Para eliminar la grasa cutánea basta con masajear la zona a tratar con agua de coco: es eficaz gracias a su acción tonificante y regeneradora celular.

Dónde comprar agua de coco

El agua de coco no falta en el departamento de bebidas entre las estanterías de los supermercados mejor surtidos. Aquellos que prefieran las compras online o no puedan encontrarla en otro lugar, pueden consultar el agua de coco pura UFC que se ofrece en Amazon a un precio de 24,49 euros por una caja de 6 paquetes de un litro.

Para toda la información: UFC Coconut Water 1L x 6



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