Búsquedas

Centrífuga de frutas y verduras


Después del almuerzo de Navidad, tal vez sea hora de mantenerse ligero. Que tal uno bueno frutas y verduras centrifugadas? Los beneficios de frutas y verduras centrifugadas son realmente muy numerosos; adelgazantes, depurativos y saludables gracias a sus propiedades… ..en definitiva, un verdadero elixir de salud y belleza. Además yo centrifugado proporcionan al organismo un valioso aporte de sales minerales, vitaminas, enzimas y otras sustancias vitales en forma altamente asimilable. La única recomendación es usarlo exclusivamente frutas y vegetales estacional y orgánico. Por lo tanto, los jugos deben formar parte de un enfoque integral de la salud y una dieta saludable. En este sentido, aquí hay una receta sabrosa y saludable, centrifugada con manzanas, zanahorias, naranjas y jengibre; excelente para beber después de la cena en lugar de fruta o como merienda.

Centrífuga de frutas y verduras, los ingredientes

  • 3 manzanas rojas
  • 1 naranja
  • 2 zanahorias medianas
  • 10 gramos de jengibre fresco

Centrífuga de frutas y verduras, la preparación

  1. Lavar bien las manzanas, quitarles el corazón y cortarlas en gajos sin quitarles la piel.
  2. Pelar las zanahorias y cortarlas en rodajas.
  3. Pela la naranja y hazla en cuatro partes.
  4. Limpiar el jengibre fresco
  5. Agregue gradualmente todos los ingredientes a la centrífuga

Una vez que el jugo esté listo, espere 5 minutos antes de servirlo ya que tendrá que asentarse en el fondo.

Centrífuga de frutas y verduras, propiedad
A las excelentes propiedades revitalizantes, antioxidantes y antiinflamatorias del jengibre hay que sumar las de la manzana, la zanahoria y la naranja. ¿Cómo va el dicho? “Una manzana al día mantiene alejado al médico” de hecho en ella encontramos vitaminas como A, B1, B2, C y PP, sales minerales y oligoelementos como calcio, cloro, hierro, cobre, magnesio, azufre, potasio y fósforo.
La naranja es un verdadero concentrado de vitamina C y las zanahorias tienen una mezcla de vitaminas B, E, D, PP. Pero sobre todo cuenta con una gran cantidad de vitamina A o retinol.



Vídeo: Las 5 mejores centrífugas de frutas y verduras, extractores de jugo para una vida en forma (Enero 2022).