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Cómo protegerse del sol


Cómo protegerse del sol de forma natural: desde cremas solares caseras hasta consejos para evitar las quemaduras solares y mantener la piel sana e hidratada incluso en verano.

Hay quienes se plantean las cremas bronceadoras y proteccion solar como venenos reales para esparcirse sobre la piel. Es por estas personas que veremos hoycómo protegerse del sol sin crema y de forma natural.

Cómo protegerse del sol, los consejos

No es posibleprotégete del sol y broncéatesin hacer uso defiltros solares. Los rayos ultravioleta son muy dañinos para la piel… ¡solo piense que en los laboratorios de genética usan rayos ultravioleta para desencadenar mutaciones genéticas en las células!

Dicho esto, no tome a la ligera la hipótesis de usar cremas protectoras. pags.rodando del sol sin crema no es posible a menos que desee pasar el día bajo una sombrilla.

  • El protector solar debe aplicarse al menos media hora antes de la exposición y renovarse a lo largo del día, especialmente después de los baños y duchas.
  • Siga los consejos del artículo "Cómo protegerse del sol".
  • Para asegurar una hidratación adecuada a la piel es importante. consumir alimentos ricos en vitamina C, vitamina E, betacaroteno.
  • Preste atención a los medicamentos, si está tomando antibióticos, antihistamínicos o cortisonas haría bien en evitar la exposición al sol por completo.
  • Para aliviar la piel y prevenir el picor y el enrojecimiento de la piel, no se debe descuidar la aplicación de un buen producto natural para después del sol como un aceite vegetal altamente hidratante. ¡Prueba el aceite de almendras dulces!
  • Póngase protector solar incluso si es un día nublado, los rayos UVA y UVB también penetran en las nubes.
  • Si quieres broncearte de forma saludable, debes exponerte al sol de forma paulatina, evitando siempre las horas punta (de 12 a 16). La exposición gradual también necesitaproteccion.
  • Lleva siempre gafas, gorro y, para los más pequeños, camisetas de colores claros.

Aceite de almendras dulces

Una buena manera dedefenderse del solse mantiene hidratado. Recuerda tomar la cantidad adecuada de agua y aplicar aceites hidratantes. Anteriormente señalamos el aceite natural de almendras dulces.

Entre los diversos productos destacamos el Nutritivo Aceite de Almendras, para ser utilizado como after sun, preferiblemente unas horas antes de la ducha. También se puede aplicar después de la ducha, con la piel aún húmeda, sin embargo debemos recordar que es un producto natural y como cualquier aceite vegetal, tenderá a engrasar los tejidos. Este producto se puede comprar en farmacias o en Amazon, a un precio de 15,99 euros con gastos de envío gratuitos. Para obtener toda la información, consulte la página de Amazon: Aceite de almendras naturales.

Cremas y protectores solares naturales

Digamos de inmediato que es difícilprotéjase del sol naturalmentesin recurrir a productos químicos. Sin embargo, la buena noticia es que están disponibles en el mercado. proteccion solar Residencia en filtros naturales que presumen de una buena eficacia y, quien no quiera ir a los estantes de las farmacias, puede preparar un protector solar a base de aloe vera en casa.

Hay lociones en el mercado que contienen protectores solares naturales o minerales que vienen a excluir completamente i filtros químicos contenido en los protectores solares clásicos. LA filtros naturales no absorben los rayos del sol (como hacen los filtros químicos), sino que los reflejan funcionando como un espejo.

La "reflectancia" de los rayos del sol no es del 100%, pero es tal que proteger la piel del sol de forma natural. Entre las marcas presentes en el mercado, destacamos cuatro que respetan el criterio "Bio".

  • Cosméticos ecológicos
  • Eubiona
  • La verdad
  • Santé

Protectores solares naturales, ventajas

Las principales características de las lociones mencionadas son:

  • Ausencia absoluta de filtros químicos.
  • Ausencia absoluta de colorantes, perfumes o conservantes sintéticos.
  • La nanotecnología no se utiliza para la producción, por eso son filtros que no penetran en la piel sino que simplemente crean una capa protectora no invasiva.
  • No contienen PEG.
  • No contienen parabenos ni otros derivados del petróleo.
  • Están hechos 100% coningredientes naturales.
  • Son productos orgánicos certificados ECO-CERT o NA-TRUE.

Rayos UV, daño a la piel.

Las radiaciones de luz, aquellas que, por así decirlo, dan color a los objetos, tienen longitudes de onda que oscilan entre los 560 y los 760 nm. La radiación es así: cuanto más aumenta la longitud de onda, menos energía son capaces de transmitir. Los rayos ultravioleta son capaces de transmitir mucha energía.

Los rayos ultravioleta no se encuentran dentro del rango visible y tienen longitudes de onda de 10 a 400 nm (incluidos los rayos ultravioleta altos). En este rango de longitud de onda se encuentra el pico de absorción (260 nm) de las bases nitrogenadas de nuestro ADN provocando mutaciones genéticas y esto explica el peligro deRayos uv.

Afortunadamente, ellongitud de onda Dioses Rayos uv que provoca este efecto es raro en la Tierra porque su atmósfera lo bloquea gracias a la capa de ozono que nos protege. La capa de ozono, de hecho, puede verse como una densa protector solar natural que nos protege de los rayos ultravioleta y hace posible la vida en nuestro planeta.

A pesar de este granprotector solar natural, el sol sigue siendo uno de los principales factores de riesgo cuando se trata de cáncer de piel. Sin embargo, la exposición excesiva a los rayos UV sigue siendo uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de cánceres de piel y, sin duda, es un factor de envejecimiento prematuro de la piel.

Para obtener más información, consulte las directrices del Ministerio de Salud sobreOlas de calor y los riesgos para la salud de la piel.



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